Douleurs à vélo : les solutions simples pour rouler plus longtemps sans finir en puzzle Le vélo, sur le papier, c’est merveilleux. Tu prends l’air, tu fais du sport, tu découvres des routes, tu te vides la tête, tu regardes les champs, tu croises trois tracteurs, deux chiens énervés et un papy en VTT électrique…

Étirements du genou chez le cycliste : utiles… mais pas toujours comme on l’imagine Quand un cycliste commence à avoir mal au genou, il finit presque toujours par entendre le même conseil : “Tu devrais t’étirer.” Et honnêtement, ce n’est pas complètement faux. Mais ce n’est pas non plus aussi simple que ça. Parce qu’en…

Comment éviter le mal de genou à vélo : les erreurs que presque tous les cyclistes font un jour Le genou est souvent le premier à protester quand quelque chose ne va pas à vélo. Et le plus frustrant, c’est que les douleurs arrivent rarement d’un coup. Au début : Puis ça revient. Encore. Et…