Douleur au genou après de nouvelles chaussures ou cales ? Contrôle hauteur effective, rotation, recul et liberté angulaire étape par étape.

Douleur à l’intérieur du genou à vélo : ce que ta position essaie de te dire La sortie commence bien. Les jambes tournent, le vélo ne fait aucun bruit suspect et tu te félicites presque d’avoir enfin trouvé la position parfaite. Puis une douleur apparaît sur la face interne du genou. Tu baisses les yeux…

Douleur à l’extérieur du genou à vélo : comment distinguer réglage, surcharge et syndrome de l’essuie-glace La sortie se déroule parfaitement jusqu’au moment où une douleur apparaît sur le côté externe du genou. D’abord discrète, elle devient plus précise à chaque tour de pédale. Tu changes de braquet, tu tends la jambe, tu pédales quelques…