Syndrome de l’essuie-glace à vélo : cette douleur externe du genou qui revient toujours au mauvais moment Au début, ce n’est souvent qu’une gêne. Une petite tension sur le côté externe du genou.Quelque chose d’un peu inhabituel.Pas forcément inquiétant. Puis la douleur revient. Toujours au même endroit. Et souvent dans les mêmes situations : Puis…
Tendinite du genou à vélo : pourquoi elle arrive souvent plus lentement qu’on le pense Au début, ce n’est presque rien. Une gêne légère.Une sensation inhabituelle après une sortie.Un petit tiraillement dans une côte. Puis ça revient. Encore. Et un jour, le genou commence réellement à faire mal. C’est souvent comme ça qu’une tendinite apparaît…
Douleur au genou sur home trainer : pourquoi l’intérieur révèle souvent tous les défauts de position C’est un scénario extrêmement fréquent. Dehors, tout va plutôt bien. Les sorties route passent correctement.Le gravel aussi.Pas de grosse douleur particulière. Puis arrive l’hiver.Ou une période de home trainer plus intensive. Et soudain :le genou commence à faire mal….
Douleur au genou après le vélo : pourquoi tout va bien pendant la sortie… puis plus du tout après C’est probablement l’un des scénarios les plus frustrants à vélo. Pendant la sortie :tout semble normal. Les jambes tournent bien.Le cardio suit.Les sensations sont correctes. Puis quelques heures plus tard…ou le lendemain matin… Le genou commence…
Douleur au genou en montée à vélo : pourquoi les côtes réveillent souvent les problèmes Il y a des cyclistes qui adorent grimper. Et puis il y a ceux qui commencent à redouter les montées parce qu’ils savent exactement ce qui va arriver après quelques kilomètres :le genou qui commence à tirer. Parfois discrètement.Parfois franchement….
Cadence et douleur au genou à vélo : pourquoi pédaler trop en force finit souvent par faire mal Il y a une phrase qu’on entend encore énormément chez les cyclistes amateurs : “Moi, j’aime rouler en force.” Et honnêtement, beaucoup aiment cette sensation. Le vélo avance bien. Les jambes poussent fort. On a l’impression de…
Cales automatiques et douleur au genou : pourquoi quelques millimètres peuvent tout changer Au début, on pense rarement aux cales automatiques. Quand une douleur au genou apparaît à vélo, les suspects habituels arrivent immédiatement : Et pourtant, les cales sont parfois directement responsables. Le problème, c’est qu’elles sont petites, discrètes et fixées sous les chaussures….
Recul de selle et douleur au genou : le réglage que beaucoup oublient complètement Quand un cycliste commence à avoir mal au genou, le premier réflexe est presque toujours le même. On touche à la hauteur de selle. On la monte un peu. Puis on la descend. Puis on lit trois forums différents. Puis on…
Hauteur de selle et douleur au genou à vélo : comprendre enfin le problème Tu pars rouler tranquille. Les jambes tournent bien. Le cardio est sage. Puis au bout de 30 kilomètres, une gêne apparaît au genou. Pas énorme au début. Juste ce petit tiraillement qui fait lever un sourcil. Et ensuite, comme souvent avec…
Réglage des cales vélo : ce petit détail capable de ruiner un pédalage Il y a des douleurs qui arrivent brutalement. Et puis il y a celles qui s’installent doucement, presque discrètement, jusqu’à devenir impossibles à ignorer. Les problèmes liés aux cales automatiques font souvent partie de la deuxième catégorie. Au début, on sent juste…